جسمي الاكتومورف ينفع ؟
منذ أسبوع
اي نعم مافي مشكلة ان شاء الله
آبي انحف هل الجدول يساعدني
منذ 3 أشهر
نقص الوزن السبب الرئيسي له هو تحسين التغذية التمارين مساعده فقط ، لكن أكيد راح يفيدك بشكل كبير لو تغذيتك كانت صح
الحين ابي شكل جسمي يكون متناسق مع العضلات ب رياضه الكالستنكس كم لازم يكون وزني؟
منذ 4 أشهر
مافي وزن معين تبدأ فيه ، تقدر تبدأ بأي وزن ومع الوقت والاستمرار بتلاحظ جسمك يتحسن ويتطور مهما كان وزنك
منذ 5 أشهر
اسطورررري ويمديك تطور بدون ادوات
التعليقات
17 تعليق
زائر
جسمي الاكتومورف ينفع ؟
منذ أسبوع
Alm3del
اي نعم مافي مشكلة ان شاء الله
منذ أسبوع
زائر
آبي انحف هل الجدول يساعدني
منذ 3 أشهر
Alm3del
نقص الوزن السبب الرئيسي له هو تحسين التغذية التمارين مساعده فقط ، لكن أكيد راح يفيدك بشكل كبير لو تغذيتك كانت صح
منذ 3 أشهر
زائر
الحين ابي شكل جسمي يكون متناسق مع العضلات ب رياضه الكالستنكس كم لازم يكون وزني؟
منذ 4 أشهر
Alm3del
مافي وزن معين تبدأ فيه ، تقدر تبدأ بأي وزن ومع الوقت والاستمرار بتلاحظ جسمك يتحسن ويتطور مهما كان وزنك
منذ 4 أشهر
حسن السفياني
منذ 5 أشهر
زائر
اسطورررري ويمديك تطور بدون ادوات
منذ 5 أشهر